- rozgrzewka
- skalpel II
- mel b brzuch
- mel b pośladki
- rozciąganie
17.06.14 ( wtorek )
- rozgrzewka
- 1/2 skalpel II
- rozciąganie
18.06.14 ( środa )
- rozgrzewka
- mel b brzuch
- mel b pośladki
- 2 x plank ( po 1 min )
+ to jeszcze nie koniec, zamierzam zrobić dodatkowo fitappy2 na uda i skalpel I
Burek :*
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz